2015年6月22日 星期一 阵雨转阴
这个端午跟双休日连着一共休息了三天。
今天快要吃晚饭了，吉吉小姑娘却赖着不肯去餐厅。吉吉说：“我今晚晚饭不吃了。”吉祥妈妈好奇地问：“为什么呀？”吉吉嘟哝着说：“我吃了晚饭，就意味着我离明天上学的日子更接近了。我不想明天到来。”
吉祥妈妈明白了，大概眼看着明天是上学的日子，小姑娘开始焦虑起来。
吉祥妈妈实事求是地说：“明天不会因为你不吃晚饭而推迟到来或者干脆不到来。如果你不去吃晚饭，倒是会意味着你错过一顿美食哦！”吉吉顿了顿，说：“那好吧，我还是去吃晚饭吧。”
熄灯后，吉祥妈妈想陪吉吉说说话。
吉吉一看到妈妈来，就开始忙不迭地向妈妈倒苦水：这周要期末考试了，有一天考两门，还有一天考一门。吉祥妈妈真诚地说：“你把我当‘垃圾桶’吧，我是一只会过滤的‘垃圾桶’。你放心！”
吉祥妈妈照例先跟吉吉分析如何正确地看待考试，考试只是一把尺子，测量上阶段自己学习情况的尺子。吉吉几年前就知道吉祥妈妈的“考试尺子说”，小姑娘加大语气补充说：“可是，这次不是普通的考试，是特别厉害的考试。”估计这回是要全区统考或者更高级别的统考，吉祥妈妈惊呼：“哦，原来这是一把好大好大的尺子呢！”
吉吉附和着说：“对，以前的尺子是我们平常用的塑料尺，这回却是好大的不锈钢尺子。”吉祥妈妈却一针见血地指出：“不管它是什么材质什么形状的尺子，它说到底还是一把尺子，有着同样的刻度和同样的测量功能，对不对？”吉吉想了想，说：“哦，那倒也是哦。”
吉祥妈妈说：“老师教了那么多年，有那么多复习资料跟你们分享。你每天按着老师的复习节奏，跟得上就能通得过考试。”吉吉说：“我跟是跟得上的，可是我不喜欢考试前那种紧张的感觉。”
吉祥妈妈打了个比方：妈妈好在乎吉吉，也会担心吉吉生病了，发脾气了。你好在乎考试成绩，所以也会担心自己考试考砸了，担心自己哪些知识点没有掌握。
吉祥妈妈又说：“这种紧张会让你更谨慎地对待考试，是好事。就像妈妈担心吉吉生病发脾气一样，我也会做更多的反省，怎么把你养育得健康快乐，这也是好事。”
听到这里，吉吉说：“我那么害怕考试，是担心自己考砸了。”吉祥妈妈反问：“这个世界上有常胜将军吗？”吉吉说没有。吉祥妈妈说：“人能在失败中总结经验教训，获得更大的进步。从这个角度来说，我们还得感谢失败呢！”
吉吉点点头，又摇摇头说：“妈妈说得对，可是，失败的感觉真不好受。”吉祥妈妈说：“嗯，失败感觉的确不好受，不过这也是一种人生体验呢。如果有人一辈子从来没有失败过，那么，他的人生是不完整的，对不？”
吉吉笑了：“在妈妈眼里，什么都是好的。”
吉祥妈妈也笑着说：“嗯，考得好也好，考不好也好。”
吉吉领悟道：“考得好就说明我掌握了知识，考得不好说明我还有一部分知识没掌握，我加紧学一下，等我学会了，就跟考得好的时候一样了。”
吉祥妈妈摸着吉吉的小脑袋连连点头。聊完这些的时候，吉吉小姑娘长长地舒了一口气。转过身就睡着了……
吉祥妈妈的思考：
1. 人之所以会焦虑会担心会害怕，是因为在潜意识中我们都渴望过一种自由自在、无忧无虑的生活，我们在面对可能发生的事件（当然指的是消极的）或克服此事件产生的后果时缺乏信心，潜在的不自信使我们的思想、行为、情绪造成一种紊乱，肌肉不由自主地战栗。
2. 有意思的是，这种种病状都是在“不清不楚”的情况下产生的，例如考试的例子，许多人只是谈到考试就紧张焦虑，但从未真正地面对自己，找出什么是真正的“根”，只是害怕考不上。结果因为不知其“根”，故而无法处理及解决这种焦虑及害怕的情绪。吉祥妈妈跟吉吉的谈话中就显示了这一点，吉吉担心自己考试考砸，加之她想象力丰富，她的情绪容易长时间被未来可能发生的坏结果所包围。
3. 害怕、焦虑若是空泛笼统，会使人难受痛苦。吉吉说她不喜欢紧张的感觉，也不喜欢失败的感觉。卡耐基主张面对焦虑及担心的基本原则有三：一、弄清事实；二、分析事实；三、做成决定。吉祥妈妈跟吉吉的谈话，主要是在帮她理清这些事实。考试是什么？紧张是什么？失败是什么？吉祥妈妈帮助吉吉从这些问题中发现积极的一面。考试是尺子，适度紧张有利于谨慎答题，失败能帮人看清问题，总结经验。
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